思考

物欲が止まらない。ストレスから来る物欲はイメージの力で回避!

お仕事帰りの電車の中や
慌ただしい育児の合間に
急に1人の時間ができた時、

なんだか急にネットショッピングで
モノが欲しくなる時ってありませんか?

私は会社員時代、本当にコレがひどくて(笑)

常に物欲で溢れていました。

そんな私が物欲を抑えられるように
なったのはイメージの力で
気持ちを逸せることができるようになったから。

今日はそんなお話です。

こんにちは
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整理収納アドバイザー
方眼ノートトレーナー
の田村麻実子です。

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欲しくてたまらない!ホントの理由は?

物欲を抑える方法、
それは”商品が欲しい”のか
”心が満たされたい”のか
しっかり考えることが必要だと思います。

物欲で頭がいっぱいな時って

何かないかな?
もっと他にないかな?

そんなことを考えていることが多かったんです。

つまり、〇〇が欲しい!と明確に
欲しいモノがあるわけではなく、

欲しいと思えるモノを探している状態。

それって”商品が欲しい”わけではなく
心が満たされてない状態を
モノで満たそうとしているのかも。

心が満たされていない状態とは
不満や不安、それにストレスなど。

物欲でネットショッピングをしている時って
案外これに気がつきません。

「あ!こういうの欲しかったんだった」
のようにストレスを、物欲に書き換えてしまうこと
だってあります。

こんな”満たされたい”時の物欲に
ストップをかけるために役に立つ
すぐにできて結構強力な方法を
お伝えします。

物欲をイメージ化して逸せ!

育児もお仕事も、ストレスが溜まることが
多いです。

自分は大丈夫と思っていても、
やっぱり疲れている心。

物欲の大きな原因はもしかすると
ストレスかもしれません。

でもモノを買ってもストレスって解消しません!!

だって本質は全然違うところにあるから。

こんなに必要なのは自分のモヤモヤと向き合うこと。
本当はこんな方には方眼ノートを手渡したい!

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でも方眼ノートがなくても
ストレス買いから逃れる方法。

私は物欲という意識を無理やり
曲げるようなイメージを持つことで
ずいぶん物欲をしのいできました。

やり方は簡単。
自分からスマホに向いている頑丈な矢印が
出ているイメージをします。

それをグイッと明後日の方向に
曲げて見てください。
頑丈だからなかなか曲がりませんが
そこをなんとかグイッと!!
(もちろんイメージです。)

バカみたいですか?(笑)

自分の思考を操作することを
イメージ化するとめちゃくちゃ冷静になります。

騙されたと思ってやってみてくださいね。

ストレスとはうまく付き合う。

いかがでしたか?

こんなの効果ある?と思われた方もいるかも。

向き不向きはあるかもしれませんが
簡単なのでちょっとトライしてみてください。

でも、ストレスはためないのが一番!

衝動買い以外のストレスの発散方法を
見つけるのもいいかもしれませんね♪

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