方眼ノート

長男の朝の準備がうまくいかない…。その原因は私にあった

昨日は学びの1日でした。

朝は早くから個別コンサルを受け、
(これがもう自分にとって強烈な学びだった!)
方眼ノートトレーナーの月例会も参加。

夜は夜で
方眼ノート受講生フォロー会と
方眼ノートのトレーナー夜会に参加。

ものすごい学びだらけの1日でした!!

ちなみに日中はオリラジ中田さんのYoutube大学も
見ましたよ。(本の要約がわかりやすくて面白い)

本当にエネルギーがめちゃくちゃ上がって
「行動しなきゃ!いや!行動したい!!」っていう気持ちが
溢れてきました。

いつも思うのがエネルギーってめちゃくちゃ大事ってこと。

エネルギーをコントロールすることが
人にとって毎日を左右するんだな〜としみじみ感じました。

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整理収納アドバイザー
方眼ノートトレーナー
の田村麻実子です。

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最近、長男の朝の準備が上手くいかなくなった!

ところで…私、あれだけ宣言していた朝活…
ここのところオサボリ気味だったんです。

理由は簡単。
夜更かしです。

最近本を読むのが楽しくてついつい
夜更かししていたら寒いのとも相まって
6時半おきとかになってました。

そしてそれは長男も一緒。

我が家は早起きすれば朝7時まではゲームができる
のですが最近は7時に起きてきていました。

それはゲームができないだけ。
本人のことなので別にいいのですが
問題は7時に起きてきてからの行動が遅いこと!!

ここ数日は登校班にも間に合わず、
私と喧嘩が続いていました。

「7時に起きたなら間に合うように行動しなさい」という私と
「うん〜…」と言いながらボーッと動かない長男。

いつもならここで方眼ノートを書くのですが
どうしたら長男が朝の準備がスムーズにできるのかは
長男と何度も方眼ノートを書いてきたんです。

なので正直、
なんでこの問題だけクリアにならないんだろう…
と思っていました。

でも昨日、方眼ノートのたくさんの学びの会に
参加している時急に

あれ?この問題は長男のものじゃなくて私の問題かも?

って思ったんです。

方眼ノートを書くべきは長男じゃなくて私かも!!

原因は自分にあった。

「この問題は私の問題だ!」と気がついた理由は
冒頭のエネルギーの話。

 

私が学びの会でエネルギーが上がったのは
エネルギーの高い場(オンライン)にいたから。

みんなが「行動しよう!行動したい!」と感じている場に
いたからそのエネルギーを吸収できたんだと思います。

 

それに気づいた時
朝の私はエネルギー高い状態でいられたかな?
と思ったんです。

私が「さぁ1日が始まるぞ!」「今日も楽しむぞ!」
って思ってたらそのエネルギーは家族に伝わるんじゃないかな?
と。

私も早起きできていないのに長男に
「寝坊したんだから急ぎなさい!」
「あれやったの?!」「これやったの?!」
なんて指示し続けていたら、エネルギーが下がるのは
当たり前じゃない?と。

 

「指示しちゃいけませんよ」というのは分かっているんです。
私、自分の講座でもお伝えしています。

 

でも自分に余裕がない時は私もついついやってしまう。

で、この自分に余裕がないのも私が朝早起きしていないから。

私は時間がない時、人一倍焦って気持ちに余裕がなくなってしまう
自覚があるんです。

方眼ノートを書いてこの答えが導き出された時、
本当に驚愕しました。

場のエネルギーを作ってあげる。

有名な著書「7つの習慣」の他、
いろんな本に書いてあるのですが
やっぱり他人の行動を変えることはできないんだなと
思います。
命令とか指図とかなら可能かもしれませんが
それは私の望む家族関係ではないし。

必要だったのは私の行動を変えて
場のエネルギーを作ってあげること。

①アレしろコレしろ!!というのではなく、
自分が早起きして気持ちに余裕を作っておく。

②部屋着のままリビングで子供たちを迎えるのではなく
身支度を整えて自分のエネルギーを高めた状態で
迎えてあげる。

この2つが朝、ごはんを作ってあげることより
何より大事なことなのかも…というのを
昨日方眼ノートを書いて感じました。

実際に今朝、実践してみました。

早起きして、身支度してからリビングで子どもを迎える。

それだけです。

そしたら今朝は驚くほど自分で行動してくれました。
私も余裕ができて同じテーブルで楽しく朝食を
食べれるように♫

子どもはいつも通りの時間に
寝ていつも通りの時間に起きてきたのに、ですよ。

すごくないですか?!
変えたのは行動したくなるような場のエネルギーを
作っただけ。
そしたら子どもの行動が変わったんです。

方眼ノートを書かないと気がつかなかった
ことだな〜と思いました。

皆さんはどうですか?

子どもの行動が変えられないと
お困りのママ。
自分の行動を少し変えるだけで
上手くいくことがあるかもしれません。

方眼ノートメソッドはそんなことにも
気付かせてくれますよ。